Im Interview: 5 Fragen an Lukas – Was denkt mein Mann über Breathwork & Co?

Christina – Flowing Prana: Lieber Lukas, erstmal danke, dass du dich für dieses Interview bereit erklärt hast und dir die Zeit nimmst, einmal deine Sicht der Dinge zu erzählen. 🙂 Ein Jahr liegt (fast) hinter uns, indem sich viel verändert hat. Auch für uns als Paar. Was denkst du über meinen beruflichen Shift und mein Business?

Lukas: Ich bin wahnsinnig stolz auf dich und dass du diesen mutigen Schritt gewagt hast. Die Vorbereitungen dafür haben ja schon deutlich vor dem eigentlichen „Selbstständig machen“ begonnen. Ich konnte dich in deiner Weiterentwicklung beobachten und sehen wie die Leidenschaft und das „Feuer“ für diese Veränderung von Tag zu Tag größer wurde. Der Wechsel von einer „geregelten“ Arbeitszeit und einem planbaren, regelmäßigen Einkommen, hin zu mehr Flexibilität und Volatilität bietet für wie Vieles im Leben Chancen und Möglichkeiten, aber auch Risiken.

Ich kenne dich nun aber schon sehr lange und vertraue deiner Entscheidung und genieße es, dass du nun auch einmal die Möglichkeit zu einer längeren Mittagspause mit mir hast. Ich bin dankbar dafür dich auf dem Weg begleiten zu können und zu sehen, wie du Menschen dafür begeistern kannst, dass Sie sich selbst etwas Gutes tun.

Christina – Flowing Prana: Was hat sich für dich verändert, dadurch dass ich begonnen habe, mich mit Ernährung, Yoga und Atmung zu beschäftigen?

Lukas: (lacht) Ich muss anders kochen. :-). Scherz beiseite.

Ich habe – speziell im Bereich der Ernährung – gelernt, wie ich meine Leidenschaft für Kulinarik und Kochen, auch mit einer gesünderen Ernährung verbinden kann, die mir in meinem beruflichen und privaten Alltag mehr Kraft und Belastbarkeit gibt, ohne mich „einschränken“ zu müssen. Es tut mir gut, und ich sehe es als Weiterentwicklung meines Geschmacks, Wissens und Können. Die Kinderspaghetti bzw. Würstel, die man als Kind gegessen und geliebt hat, wurden im Laufe des Lebens ja auch durch andere Gerichte ersetzt, auch wenn ich gelegentlich noch ein Würstel wie in Kindertagen esse. (lacht) 😀

Christina – Flowing Prana: Wie offen bist du beim Thema Yoga als Mann?

Lukas: Yoga und Atmung hat mich, vermutlich gemeinsam mit der Veränderung der Ernährung zur besten „Fitness“ meines bisherigen Lebens gebracht, obwohl ich beruflich bedingt, deutlich weniger Möglichkeit zur Bewegung habe, als z.B. noch als Student. Auch meine Kolleginnen und Kollegen, schätzen es, wenn ich durch die Sessions, sehr resilient und ausgeglichen bin. Das habe ich davor definitiv unterschätzt.

Christina – Flowing Prana: Was denkst du über (Ayurvedic) Breathwork? Was ist es für dich und praktizierst du selbst regelmäßig?

Lukas: Ich praktiziere es 2–3-mal pro Woche in deinen Kursen und zusätzlich, wenn ich das Gefühl habe, dass es mir hilfreich ist. Ich bin z.B. ja kein großer Freund vom Fliegen und habe mir hier mit speziellen Atemtechniken eine Routine aufgebaut, mit der ich trotzdem relativ entspannt – auch turbulente – Flüge meistere. Hierfür regelmäßig die Basics zu trainieren und mir damit hinsichtlich Belastbarkeit und Entspannung Gutes zu tun, finde ich super, es ist einfach – und sogar im Büro zwischendurch sehr gut möglich.

Christina – Flowing Prana: Mir fällt gerade ein, dass du mir vor ein paar Tagen mitten in einer für mich stressigen Situation gesagt hast: „Stopp mal kurz und atme.“ (lacht) Das war echt cool! Eine letzte Frage: Verrätst du mir deine Lieblings-Atemtechnik?

Lukas: Die Wechselatmung, weil sie mich am schnellsten und tiefsten entspannt.