Mein Angebot an Breathwork & Yoga Klassen
Ayurvedic Breathwork®
Die Verbindung der Ayurvedischen Philosophie in unserer westlichen, modernen Welt und deinem Atem gibt dir die Möglichkeit, mit dir wieder in Verbindung zu kommen, deine Balance zu finden und dich zu nähren.
Wir erkunden unseren Atem und tauchen tief in die Welt des Atems ein. Unser Atem ist ein wunderbar wirkungsvolles Instrument, um unser Nervensystem auszugleichen, uns zu erden und zu fokussieren, die Energie wieder zum Fließen zu bringen und neue Kraft zu tanken.
Die Breathwork Klassen sind für alle Levels geeignet. Du kannst gerne jederzeit einsteigen. Allerdings empfehle ich dir, einen meiner „Atem Basic“ Workshops, wo du noch mehr über deinen Atem und die Atemtechniken lernst. Du findest ihn unter den Workshops.
Es gibt hier Morgen- und Abendsessions – online und vor Ort.
Gentle Yoga Flows
Gönne dir eine bewusste Auszeit, tanke auf und bringe deine Energie wieder zum Fließen mit sanften Yoga Flows. Komme durch Sanftheit in deine Kraft.
Es geht um Bewusstsein und Achtsamkeit für dich und deinen Körper. In diesem bewussten Moment des Innehaltens kommst du zur Ruhe, findest in die Stille, stärkst dein Wohlbefinden und bringst deine Energie wieder zum Fließen.
Die Yoga Klassen sind für alle Levels geeignet und für alle offen. Du kannst gerne jederzeit einsteigen.
Es gibt hier Morgen- und Abendsessions – online und vor Ort.
Atem & Yoga
Wir tauchen ein in eine harmonische Verbindung von Atem und Bewegung. Diese Stunde lädt dich ein, dir eine Auszeit aus dem Alltag zu gönnen und den Stress loszulassen. Die Kombination aus Atempraxis und Yoga Flows lässt dich innere Ruhe und Balance finden, deine Energie wieder zum Fließen bringen und neue Kraft zu tanken.
In dieser Stunde erwarten dich je nach Tageszeit ausgleichende Atemtechniken (Breathwork) und beruhigende Yoga Flows, erdende Yin Yoga Haltungen und wohltuende Entspannungsübungen.
Diese Klassen sind für alle Levels geeignet. Du kannst gerne jederzeit einsteigen. Allerdings empfehle ich dir, einen meiner „Atem Basic“ Workshops, wo du noch mehr über deinen Atem und die Atemtechniken lernst. Du findest ihn unter den Workshops.
Es gibt hier Morgen- und Abendsessions – online und vor Ort.
